Гантель (БСЭ) (нем. Hantel), специальная гиря (два чугунных шара, соединённых короткой рукояткой), применяемая в упражнениях для развития преимущественно мышц рук и плечевого пояса. Гантели бывают литые постоянного веса и разборные; пружинные и универсальные. Литые Гантели делятся на лёгкие (1-5 кг), средние (6-10 кг) и тяжёлые (до 50 кг и более).
Существуют сплошные и разборные гантели. Сплошные гантели - дешевле, но разборные намного универсальнее - они регулируются по весу и позволяют тренировать множество разных мышц. В свою очередь разборные гантели могут различаться по максимальной набираемой массе, по типу дисков(прорезиненные или нет), по типу замков. Гантели - неотъемлемый атрибут не только тренажерного зала, но и комнаты любого уважающего себя мужчины.
