Медики утверждают, что подкожный жир не является слишком опасной угрозой для здоровья человека, это скорее эстетическая проблема, с которой желают бороться многие. Обращать внимание необходимо на два главных аспекта – это кардиотренировки и правильное питание. Только под воздействием адреналина подкожный жир начинает уходить, а употребление большого количества белков вместо углеводов помогут сделать этот процесс более эффективным.
Помните, что здесь важно соблюдать регулярность, поэтому ежедневный бег и правильное питание с употреблением полезных продуктов уже через 3-4 месяца покажут свои первые результаты.